Eljött a várandósságod vége, nemsokára a karjaidban lesz a várva várt kisbabád. 🙂 Annyi mindenen jár ilyenkor a kismama agya, sok a tennivaló és olyan gyorsan telnek a napok! Egy valamin nem kell izgulj: ez a nyomtatóbarát kórházi csomag lista segít összepakolni minden fontosat a nagy napra.
Kicsit csalóka a cím, mert nem egy, hanem két pakkot érdemes készíteni: lesz egy kórházi csomag lista a szülőszobára és másik lista az újszülött- vagy más néven gyermekágyas osztályra.
A szülőszobai lesz a kisebb csomag, ami akár egy hátizsákba is beleférhet, ez legyen kéznél, ha beindul a buli. A másik maradhat az autóban, vagy apa később is hazaugorhat érte, nem lesz rá szükség azonnal.
A gyermekágyas osztályra való holmikat érdemes gurulós bőröndbe pakolni, mert a koronavírus járvány miatt látogatási tilalom van mindenhol érvényben, így a frissen szült anyáknak nem tud majd segíteni apa a cipekedésben.
Nézzük tehát miket érdemes összekészíteni!
Kórházi csomag lista szülőszobára
Dokumentumok
- a kismama iratai: személy igazolvány, lakcím kártya (ezeknek sokszor elég a fénymásolata!), TAJ kártya
- házassági anyakönyvi kivonat vagy apasági elismerő nyilatkozat
- terhességi kiskönyv
- terhességgel kapcsolatos összes vizsgálati eredmény, lelet (előre rendezve a legfrissebbeket!)
Ruhák
- ujjatlan hálóing vagy hosszabb póló, tunika, amiben vajúdni szeretnél
- zokni, ha fázós a lábad
- bikini felső – ha szeretnél kádban/zuhany alatt vajúdni és ebben érzed magad komfortosan
- strandpapucs, amiben akár a zuhanyzót is igénybe veheted
- 2-3 db bugyi (amit nem sajnálsz, ha ki kell dobni) TENA Lady extra betéttel vagy 3-5 db egyszer használatos pelenkabugyi
- kényelmes és szellős ruha a kísérőnek papuccsal (szülőszobán meleg lesz)
- egyszer használatos steril ruha a kísérőnek
Egyéb
- buborékmentes víz/sportital/üdítő
- valami gyorsan felszívódó szénhidrát a vajúdáshoz, amit szeretsz: csoki, szőlőcukor, keksz, stb.
- fényképezőgép vagy mobil jó kamerával
- vajúdást segítő zene/illóolaj/kendő
- szülés utánra is készülj: sok folyadék és némi étel, amivel még az aranyóra alatt erőre kapsz
Az első gyermekem este 7 után született és csak 10 óra után kerültem a gyermekágyas osztályra, így lemaradtam a kórházi vacsoráról. Természetesen farkaséhes voltam, hiszen reggel ettem utoljára, ráadásul azóta életem legnagyobb fizikai teljesítményén voltam túl. Szerencsére volt rengeteg rágcsa a táskámban, így azokkal kihúztam reggelig, de jobban esett volna valami „rendes” étel. A második szülésemnél már jobban készültem erre és egy tartalmasabb szendviccsel kezdtem visszapótolni az elvesztett energiát.
Kórházi csomag lista az újszülött osztályra
Ruha
- hálóing vagy pizsama, amiben tudsz majd szoptatni
- köntös
- papucs, aminek a talpát le tudod majd fertőtleníteni hazamenetel után vagy amit nem sajnálsz kidobni
- bugyikból kényelmes, laza fazon
- kényelmes ruha a hazameneteledhez
- egy nagy törölköző + egy kisebb törölközők/papírtörlők külön az intim területre
Sajnos láttam mi ment „takarítás” alatt a kórtermekben, így jobbnak láttam, ha a papucsomat -amiben 3 napig jártam-keltem a kórházban-, kidobom a szemetesbe a hazaindulásunk előtt. A járványhelyzet miatt javaslom, hogy csak akkor vidd haza a sajátodat, ha alaposan le tudod fertőtleníteni vagy ki tudod mosni. Ugyanígy minden kórházban használt ruhát azonnal tegyél mosógépbe otthon!
Tisztálkodás
- Tena Lady Extra vagy pelenkabugyik az első 1-2 napra, utána sima éjszakai szárnyas betét is elég
- WC ülőkére helyezhető papírülőke vagy fertőtlenítő kendő, amivel áttörlöd a deszkát, mielőtt ráülsz
- puha WC papír,
- tusfürdő,
- dezodor,
- arcápolók,
- fogkrém, fogkefe, fogselyem
- hajszárító, sampon, fésű, egyéb hajápolók
- papírzsebkendő
- fertőtlenítő szappan/gél
Szoptatás
- mellbimbóvédő krém, amit nem szükséges lemosni
- szoptatásra alkalmas hálóing vagy (pizsama)felső
- néhány darab melltartóbetét: mosható vagy eldobható
Baba
- újszülött méretű pelenka 20 db
- babapopsitörlő kendő
- babapopsi krém
- néhány db textil pelus (büfiztetéshez, pelenkázóra alátétnek)
- egy szett ruha a hazamenetel napjára (ha kérsz újszülött fotózás, akkor arra is gondolva pakolj ruhát)
- pici pamutkesztyűk, ha hosszú körömmel születne a baba (ne karmolja össze az arcát)
Egyéb
- mobiltelefon + töltő
- várandós vitamin, amit eddig szedtél – folytasd a szedését, hogy minél hamarabb erőre kapj és a szoptatással se merüljenek ki a vitamin raktáraid
- evőeszközök, kistányér, pohár, szalvéta, olyan kulacs, amiből fekve is tudsz inni vagy szívószál
- az evőeszközök elmosásához szivacs és egy kis mosogatószer, szárazra törléshez konyharuha vagy papírtörlő
- emésztést könnyítő ételek, italok + valami finomság, amivel kényeztetheted magad
- haslekötő, ha császármetszésed lesz
- könyv vagy tablet, amivel tudsz kényelmesen olvasni
- minden napra egy friss mosható maszk vagy eldobható orvosi maszk
- ha pedig garantáltan nem szeretnéd elfelejteni a kisbabád születésének történetét, vidd magaddal a babanaplód és jegyezd fel életed legmeghatározóbb élményét amíg még frissek az élmények!
Kórházanként eltér a gyakorlat, hogy mennyi minden kell bevinni a babának és anyukájának, ezért mindig kérdezd meg az általad választott intézményt a helyi szokásokról.
A nyomtatóbarát, pdf formátumú kórházi csomag lista ide kattintva letölthető!
Te már mindent beszereztél, ami jól jöhet a szülés utáni első időkben? Ha nem vagy biztos benne, nézd meg a 24 db kupont rejtő babakelengye listánkat, ami segít, hogy felkészülten várhasd a kisbabád.
Könnyű szülést és boldog babázást kívánunk! 🙂
